✈️Два месяца моего путешествия по ЮАР практически заканчиваются и я решила подвести небольшие итоги февраля.
⠀
🙈Во время отдыха с одной стороны хочется предаться безделью. Но это не про меня. Боязнь незаполненного пространства, я имею ввиду время, с одной стороны это моя плохая привычка, но с другой стороны - очень дисциплинирующая штука.
В общем, она держит меня всегда в легком тонусе и желании постоянно действовать.
⠀
💪В начале месяца я решила сделать себе небольшой спорт челлендж и ввести в свою жизнь ежедневный спорт. Но не совсем в привычном понимании. Я решила проверить как действуют пресловутые 50 приседаний, минутная планка и 10 отжиманий.
⠀
Честно сказать ,я довольна собой, потому что выдержала этот марафон. Я филонила только с отжиманиями и планкой. И кроме этого, я ввела в свой утренний отпускной режим ежедневную пранаяму и цигун.
Никакой заметной разницы в изменениях моих форм я не наблюдаю. Но тем не менее, я очень рада, что мой здоровый образ жизни дополнился хоть и небольшим, но все-таки переходом от совершенно неспортивного образа жизни к движению в сторону спорта.
⠀
🍑В следующем месяце я планирую добавить еще несколько упражнений и посмотреть, что случится еще через месяц.
⠀
💥Еще одно достижение этого месяца - это знакомство и мастеркласс у потрясающего художника Emil Sogor. Эта встреча наполнила меня таким количеством вдохновения, что мне не терпится творить и создавать бесконечную красоту🔥🌟… Скоро поделюсь с вами…
⠀
А какие челленджи выбираете вы и что вас вдохновляет на подвиги. Делитесь скорее в комментариях и заряжайтесь энергией этого поста.
⠀
#стилькуклалу (at Die Kelders, Western Cape, South Africa)
https://www.instagram.com/p/B9LrLCkhMgZ/?igshid=1q1djkmxrm7ba
